สาระน่ารู้
ใส่แพมเพิสผู้ใหญ่เดินทางไกล ต้องเตรียมอะไรบ้าง? เช็กลิสต์ก่อนขึ้นรถ ขึ้นเครื่อง และออกทริป
ส.ค.
การเดินทางไกลมีหลายช่วงที่เราเลือกเข้าห้องน้ำไม่ได้ทันที ตั้งแต่รถติดบนทางด่วน นั่งรถโดยสารหลายชั่วโมง ไปจนถึงช่วงรอขึ้นเครื่องหรืออยู่บนเที่ยวบินนาน ๆ สำหรับคนที่มีปัญหาปัสสาวะเล็ด ผู้สูงอายุ หรือคนที่อยากมีตัวช่วยสำรองระหว่างทาง การ ใส่แพมเพิสผู้ใหญ่เดินทางไกล จึงช่วยลดความกังวลได้พอสมควร
แต่ความสบายตลอดทริปไม่ได้ขึ้นอยู่กับการใส่แพมเพิสเพียงอย่างเดียว ต้องเตรียมตั้งแต่เลือกแบบและไซซ์ที่พอดี จำนวนสำรอง ของที่ใช้ตอนเปลี่ยน ไปจนถึงวางจังหวะเข้าห้องน้ำระหว่างทาง ยิ่งเป็นทริปที่ต้องเดินทางครึ่งวันหรือทั้งวัน การเตรียมไว้ก่อนจะช่วยแก้ปัญหาได้ง่ายกว่ารอให้เกิดการรั่วซึมแล้วค่อยหาทางจัดการ
ใส่แพมเพิสผู้ใหญ่เดินทางไกล ควรเลือกแบบไหนก่อนออกจากบ้าน?
ถ้ายังเดินและเข้าห้องน้ำได้เอง แบบกางเกง มักใช้งานสะดวกสำหรับการเดินทาง เพราะสวมใส่คล้ายกางเกงชั้นในและเคลื่อนไหวได้คล่องกว่า ส่วนผู้สูงอายุหรือผู้ที่ต้องมีคนช่วยเปลี่ยน แบบเทปอาจจัดการได้สะดวกกว่าในบางสถานการณ์ AGEWell มีรายละเอียดเปรียบเทียบไว้ในบทความ วิธีเลือกผ้าอ้อมผู้ใหญ่ให้เหมาะกับการใช้งาน ซึ่งสามารถใช้ดูประเภทและระดับการซึมซับก่อนเลือกไปออกทริปได้
อีกเรื่องที่สำคัญมากคือ อย่าซื้อไซซ์ใหญ่เผื่อไว้เพราะคิดว่าจะซึมได้มากกว่า ตัวผ้าอ้อมควรกระชับกับเอวและรอบขาโดยไม่รัดจนเกินไป เพราะถ้าหลวมจะเกิดช่องว่างที่เพิ่มโอกาสรั่ว ส่วนที่คับเกินไปอาจอึดอัดและเสียดสีเมื่อต้องนั่งเป็นเวลานาน แนวทางการเลือกไซซ์ของ AGEWell ก็แนะนำให้พิจารณาจากรอบเอวหรือสะโพกและเลือกขนาดให้พอดีกับสรีระ
หากยังไม่เคยใช้รุ่นนั้นมาก่อน ควรทดลองใส่จริงก่อนวันเดินทาง ไม่ใช่เพิ่งแกะห่อเช้าวันออกทริป ลองใส่แล้วเดิน นั่ง ลุก และใช้ชีวิตตามปกติสักระยะ จะช่วยให้รู้ได้ว่าขอบขารัดหรือไม่ ไซซ์หลวมเกินไปหรือเปล่า และเสื้อผ้าที่จะใส่ทับถอดเปลี่ยนสะดวกแค่ไหน
ถ้ายังไม่แน่ใจเรื่องขนาด สามารถดูต่อได้ที่ ขนาดแพมเพิสผู้ใหญ่ เลือกยังไงให้พอดีตัว
เดินทางหลายชั่วโมง ควรเตรียมแพมเพิสสำรองกี่ชิ้นถึงจะพอ?
จำนวนที่ควรพกไม่มีตัวเลขตายตัว เพราะคนหนึ่งอาจปัสสาวะบ่อย อีกคนใช้เพียงเป็นตัวช่วยสำรอง ขณะที่บางคนต้องเปลี่ยนตามรอบอยู่แล้ว วิธีคิดที่ใช้งานได้จริงกว่าคือ เริ่มจากจำนวนที่ปกติใช้ในช่วงเวลานั้น แล้วเผื่อสำรองเพิ่มอีก 1-2 ชิ้น สำหรับกรณีรถติด เที่ยวบินล่าช้า เปลี่ยนเร็วกว่าปกติ หรือเกิดการรั่วซึมโดยไม่คาดคิด
ตัวอย่างเช่น หากปกติช่วงเวลา 6 ชั่วโมงใช้ประมาณ 2 ชิ้น ก็ไม่ควรออกเดินทางพร้อม 2 ชิ้นพอดี แต่ควรมีสำรองติดกระเป๋าไว้ด้วย โดยเฉพาะเมื่อเส้นทางนั้นไม่รู้ว่าจะหาซื้อเพิ่มได้จากที่ไหน
สำหรับการวางแผนคร่าว ๆ สามารถคิดตามลักษณะทริปได้ดังนี้
| ลักษณะการเดินทาง | ควรคิดเผื่ออะไรเพิ่ม |
|---|---|
| เดินทาง 2-4 ชั่วโมง | จำนวนที่ใช้ตามปกติ + ชิ้นสำรอง |
| เดินทางครึ่งวัน | เผื่อเวลารอ รถติด จุดพัก และดีเลย์ |
| เดินทางทั้งวัน | แยกจำนวนช่วงเดินทางกับจำนวนที่จะใช้หลังถึงปลายทาง |
| ขึ้นเครื่อง | เตรียมส่วนหนึ่งไว้ในกระเป๋าถือ เพื่อหยิบเปลี่ยนได้ทันที |
| เดินทางกับผู้สูงอายุ | เผื่อเวลาหาสถานที่เปลี่ยน และกรณีที่ต้องเปลี่ยนเร็วกว่าปกติ |
ไม่ควรคำนวณจากคำว่า “รับปัสสาวะได้กี่ครั้ง” เพียงอย่างเดียว เพราะปริมาณปัสสาวะของแต่ละคนและแต่ละครั้งไม่เท่ากัน และต่อให้ยังไม่รั่ว หากเปียกชื้นหรือไม่สบายตัวก็ควรประเมินว่าถึงเวลาเปลี่ยนหรือยัง AGEWell มีบทความ แพมเพิสผู้ใหญ่ฉี่ได้กี่ครั้ง และควรเปลี่ยนตอนไหน ที่อธิบายเรื่องนี้ไว้เพิ่มเติม
เช็กลิสต์ของที่ควรพกคู่กับแพมเพิส ก่อนขึ้นรถ ขึ้นเครื่อง และออกทริป
ของสำหรับเปลี่ยนระหว่างทางไม่จำเป็นต้องเยอะจนเต็มกระเป๋า แต่ควรรวมของที่จำเป็นไว้ในกระเป๋าใบเล็กหรือถุงแยก เพราะเวลาต้องเปลี่ยนในห้องน้ำปั๊ม จุดพักรถ หรือสนามบิน เราไม่ควรต้องรื้อกระเป๋าเดินทางทั้งใบเพื่อหาแพมเพิสหนึ่งชิ้น
เช็กลิสต์ก่อนออกจากบ้าน
- แพมเพิสสำรอง – แบ่งบางส่วนไว้ในกระเป๋าที่หยิบได้ง่าย
- อุปกรณ์ทำความสะอาด – สำหรับทำความสะอาดผิวก่อนเปลี่ยนชิ้นใหม่
- ถุงสำหรับใส่ของใช้แล้ว – มีประโยชน์มากเมื่อถังขยะไม่ได้อยู่ใกล้จุดเปลี่ยน
- เสื้อผ้าสำรอง 1 ชุด – เผื่อเกิดการรั่วซึมหรือเลอะระหว่างทาง
- ยาประจำตัว – ถ้าเดินทางกับผู้สูงอายุควรจัดแยกไว้ให้หยิบง่าย
- แผ่นรองซับ – สามารถเตรียมไว้สำหรับปูรองเบาะหรือพื้นที่เปลี่ยนในกรณีที่จำเป็น
- ถุงหรือกระเป๋าเปลี่ยนขนาดเล็ก – ใส่ของสำหรับเปลี่ยนหนึ่งครั้งให้ครบ จะหยิบใช้สะดวกกว่า
หากเดินทางกับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโอกาสรั่วซึม การมี แผ่นรองซับ ไว้สำหรับปูรองเบาะ ที่นั่ง หรือเตียงที่พักก็ช่วยลดปัญหาเลอะเปื้อนได้ โดยควรใช้แผ่นรองซับตามหน้าที่ของผลิตภัณฑ์ ไม่จำเป็นต้องนำมาซ้อนหลายชั้นภายในแพมเพิส เพราะการใช้ผลิตภัณฑ์ซึมซับไม่ตรงวิธีอาจทำให้ความกระชับและการป้องกันการรั่วเปลี่ยนไปได้ แนวทางด้าน continence care ก็ให้ความสำคัญกับการใช้ผลิตภัณฑ์ให้พอดีตัวและไม่ซ้อนแผ่นซึมซับโดยไม่จำเป็น
ทริคที่ช่วยได้จริง: ลองจัดเป็น “ชุดเปลี่ยน 1 ครั้ง” โดยใส่แพมเพิส 1 ชิ้น อุปกรณ์ทำความสะอาด และถุงทิ้งไว้ในถุงเดียวกัน เวลาแวะห้องน้ำก็หยิบไปทั้งชุด ไม่ต้องถือของหลายอย่างและไม่ต้องเปิดกระเป๋าเดินทางทุกครั้ง
ขึ้นรถกับขึ้นเครื่อง เตรียมตัวยังไงให้เปลี่ยนแพมเพิสได้สะดวกกว่าเดิม?
แม้จะเป็นการเดินทางไกลเหมือนกัน แต่การนั่งรถกับขึ้นเครื่องมีข้อจำกัดไม่เหมือนกัน การเตรียมของจึงควรต่างกันเล็กน้อย
เดินทางด้วยรถส่วนตัว
ข้อดีคือ สามารถกำหนดจุดพักได้เอง ก่อนออกเดินทางควรสำรวจเส้นทางคร่าว ๆ ก่อนว่ามีปั๊มน้ำมันหรือจุดพักตรงไหนบ้าง และอย่ารอจนจำเป็นต้องเข้าห้องน้ำมากแล้วจึงเริ่มหาที่แวะ หากเดินทางกับผู้สูงอายุ การมีแผ่นรองซับและเสื้อผ้าสำรองไว้ในรถก็ทำได้ง่ายเพราะไม่ติดข้อจำกัดเรื่องสัมภาระมากนัก
เดินทางด้วยรถทัวร์ รถตู้ หรือรถโดยสาร
ควรเช็กว่ารถมีห้องน้ำหรือไม่ และจอดพักประมาณกี่ครั้ง เพราะเราไม่สามารถขอแวะได้ทุกเวลา ของที่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนควรอยู่กับตัว ไม่ควรเก็บไว้ใต้ท้องรถทั้งหมด
เดินทางด้วยเครื่องบิน
แนะนำให้เข้าห้องน้ำและตรวจความเรียบร้อยก่อน Boarding หากรู้ว่าจะต้องอยู่บนเครื่องหลายชั่วโมง ควรแยกแพมเพิสสำรอง อุปกรณ์ทำความสะอาด ถุงทิ้ง และเสื้อผ้าชิ้นจำเป็นไว้ใน กระเป๋าถือขึ้นเครื่อง ไม่ใช่ฝากทั้งหมดไว้ในกระเป๋าโหลด เพราะเมื่อกระเป๋าถูกโหลดแล้วจะหยิบใช้ระหว่างทางไม่ได้
หากต้องต่อเครื่องหลายช่วง ให้มองเวลาระหว่างเที่ยวบินเป็นจังหวะสำหรับเข้าห้องน้ำและเปลี่ยนก่อนขึ้นเที่ยวถัดไป และควรตรวจข้อกำหนดสัมภาระของสายการบินที่ใช้จริงอีกครั้งก่อนเดินทาง เพราะขนาดและน้ำหนักกระเป๋าถืออาจแตกต่างกัน
สำหรับคนที่กำลังเลือกว่าผ้าอ้อมลักษณะไหนเหมาะกับกิจกรรมหรือทริปของตัวเอง สามารถอ่านต่อได้ที่ ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ใส่เที่ยว เลือกแบบไหนดีให้บาง กระชับ และเดินสบาย
เตรียมให้พร้อมก่อนออกทริป ช่วยให้การเดินทางไม่ต้องกังวลเรื่องห้องน้ำตลอดทาง
การเตรียมแพมเพิสไปมากกว่าที่ใช้จริงไม่ใช่ปัญหา เพราะของที่เหลือยังนำกลับมาใช้ครั้งต่อไปได้ แต่ถ้าเตรียมน้อยเกินไปแล้วเกิดรถติด เที่ยวบินดีเลย์ หรือหาห้องน้ำไม่ได้ตามแผน ปัญหาจะจัดการยากกว่ามาก ก่อนออกจากบ้านจึงลองเช็กอีกครั้งว่า ไซซ์พอดี จำนวนสำรองครบ ของสำหรับเปลี่ยนอยู่ในกระเป๋าที่หยิบง่าย และรู้จุดเข้าห้องน้ำคร่าว ๆ แล้วหรือยัง เพียงเท่านี้การใส่แพมเพิสผู้ใหญ่เดินทางไกลก็จะเป็น “ตัวช่วยสำรอง” ที่ทำให้เดินทางสบายใจขึ้น แทนที่จะกลายเป็นอีกเรื่องที่ต้องคอยกังวลตลอดทริป
หากต้องการเลือกประเภทหรือขนาดสำหรับใช้งานจริง AGEWell มี ผ้าอ้อมผู้ใหญ่แบบกางเกงและแบบเทป หลายขนาด โดยควรเลือกจากความสามารถในการเคลื่อนไหว ไซซ์ ความพอดี และลักษณะการใช้งานเป็นหลัก ไม่จำเป็นต้องเลือกจากระดับการซึมซับสูงที่สุดเพียงอย่างเดียว
บริษัท เอจเวลล์ ลิฟวิ่ง จำกัด (ประเทศไทย)
AGEWELL LIVING (THAILAND)
AGEwell thailand (เอจเวลล์ ประเทศไทย)
ผู้เชี่ยวชาญด้าน ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ ที่ออกแบบเพื่อความสบายและการดูแลผู้สูงวัยอย่างมั่นใจ
98/31 ซอย 01 กาญจนาภิเษก 11/5 แขวงคันนายาว เขตคันนายาว กรุงเทพมหานคร
